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Fitness

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Pour garder la forme et la ligne, rien de tel que le fitness. Cet anglicisme signifie « forme physique ». Se dépenser, c’est se sentir bien dans sa peau. Le fitness procure bien être. Il permet de garder du dynamisme et participe à une bonne hygiène de vie.

Ce sport attire aussi bien des hommes que des femmes. Il peut prendre des formes très diversifiées. Les mouvements et les accessoires possibles pour exécuter ces mouvements sont multiples : poids, élastiques, ballons, steps, …

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Il existe plusieurs formes de fitness comme l’entraînement cardiovasculaire et la gymnastique rythmique.

L’entraînement cardiovasculaire (ou cardio training) est une activité d’endurance qui se pratique à l’intérieur généralement sur des appareils : simulation de la marche sur des tapis, simulation de la pratique du vélo, simulation de la montée de marches d’escalier,…

La gymnastique rythmique (ou aérobic) est probablement la forme le plus connue du fitness. Elle se pratique en général en cours collectifs. Ils peuvent être axés sur la musique et le rythme comme le step ou sur le renforcement musculaire comme les cours « abdos fessiers ».

Vous trouverez chez Sport One une large gamme de vêtements de fitness de grandes marques ainsi que des accessoires.

Nous vous guiderons avec plaisir dans vos choix :

  • Comment bien choisir son cardio-fréquencemètre ?
  • Quels sont les équipements disponibles dans les nouvelles matières respirantes ?
  • Les accessoires et le matériel : altères, … ?

Sport One Nivelles
68, Faubourg de Mons
1400 Nivelles
Du lundi au samedi : 10:00 - 18:30
Sport one GEMBLOUX
4, Rue de la Sucrerie
5030 Gembloux
Du mardi au samedi : 10:00 - 18:30
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